排球是一项充满活力与团队协作的球类运动，在全球拥有广泛爱好者。掌握其基本规则是欣赏比赛和参与这项运动的第一步。本文将为您系统梳理排球的核心规则，助您快速入门。
一、 场地与装备 标准排球场地为长方形，长18米，宽9米，由中线划分为两个半场。球网悬挂于中线上空，男子网高2.43米，女子网高2.24米。比赛用球圆周约为65-67厘米。
二、 球队与位置 每队上场队员为6名，另有最多6名替补。场上队员分为前排（靠近球网）和后排。位置按逆时针方向轮转，确保每位队员都会轮到各个位置。
三、 核心比赛规则
- 得分制度：现代排球普遍采用“每球得分制”。无论哪方发球，只要成功使球落在对方场区内、对方失误或犯规，即可得分。
- 击球规则：每队最多击球三次（拦网触球不计入）就必须将球击回对方区域。一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。
- 发球：由轮转到1号位的队员在端线后发球，必须用单臂击球。
- 犯规常见情况：持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一队员连续触球两次）、四次击球、触网（在干扰比赛时触及球网）、过中线（整只脚完全越过中线）、后排队员违例进攻等。
四、 胜负判定 比赛通常采用五局三胜制。前四局先得25分并领先至少2分的队伍获胜该局。若战成2-2平，决胜局（第五局）先得15分并领先至少2分者获胜。
五、 基本战术概念
- 一传：接对方发球或进攻球。
- 二传：通常由二传手将球调整，为进攻创造条件。
- 扣球：主要的进攻方式，将球强力击向对方场区。
- 拦网：前排队员在网前跳起，试图阻挡对方扣球。
- 防守：后排队员接起对方的进攻球。
理解这些基本规则后，您观看比赛时将更能洞察战术配合，参与时也能更快融入团队。排球运动不仅锻炼身体，更强调默契、策略与瞬间反应，希望本篇指南能成为您探索排球世界的有力帮手。
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