在排球运动中，一套清晰、高效的进攻战术是团队得分的基石。“中一二”进攻作为最基础、最经典的战术阵型，是每一位排球学习者和教练必须掌握的核心内容。本文将为您提供一份详尽、实用的“中一二”战术教学方案。
一、 战术核心概念解析
“中一二”进攻，是指当球队处于接发球或防守起球状态，并准备组织进攻时，由前排中间的3号位队员担任二传手，将球传给前排两侧的2号位或4号位队员进行扣球的进攻形式。其名称源于二传手位于前排“中间”位置，以及“一”个二传手和“两”个主要进攻点的结构特点。该战术体系简单明了，分工明确，易于组织，是培养队员战术意识与配合默契的入门首选。
二、 标准阵型与人员职责
- 基本站位：当本方获得发球权或准备进攻时，前排三名队员呈弧形站位。3号位队员居中，靠近球网，作为核心二传手。2号位队员（前排右侧）和4号位队员（前排左侧）分别站在其两侧稍靠后的位置，准备进攻。后排队员负责保障和准备后排进攻。
- 二传手（3号位）职责：作为战术组织大脑，需迅速判断来球，移动至最佳传球位置，利用上手传球技术，为2、4号位攻手送出高度、弧度、位置俱佳的“炮弹”。要求具备良好的视野、稳定的传球技术和冷静的判断力。
- 攻手（2、4号位）职责：根据二传手传来的球，迅速助跑起跳，完成扣球攻击。要求掌握正确的扣球手法、起跳时机，并与二传手保持密切的视线与信号沟通。
- 其他队员配合：未参与直接进攻的队员需注意保护扣球队员的拦网落点，并准备防守对方的反击。
三、 教学实施步骤（教案核心）
第一阶段：理论讲解与演示
- 向队员清晰阐述“中一二”战术的价值、适用场景及跑位路线。
- 通过图示、视频或现场摆位演示标准阵型，明确每位队员的角色与移动范围。
第二阶段：无球跑位与模拟练习
- 队员在场上进行无球状态下的战术跑位练习，熟悉从接发球站位到进攻站位的转换路线。
- 重点练习二传手向2、4号位的移动传球姿势，以及攻手的上步助跑时机。
第三阶段：有球分解技术练习
- 二传专项练习：由教练或队员抛球，3号位队员练习移动后向2、4号位固定位置的传球。
- 攻手专项练习：2、4号位队员分别练习扣抛球或二传传来的球，巩固扣球技术。
- 串联练习：进行“抛球 -> 二传 -> 扣球”的简单串联，降低难度，建立初步配合感觉。
第四阶段：完整战术配合与实战演练
- 在接发球环节中运用“中一二”战术，从一传开始组织完整进攻。
- 设置分组对抗，在模拟比赛压力下运用该战术，教练从旁指导并纠正问题。
- 逐步增加练习难度，如调整一传质量、加入对方拦网等，提升战术运用的适应性和成功率。
四、 战术优势与教学要点
“中一二”战术的优势在于组织简单、稳定性高、易于队员理解和执行。在教学过程中，教练应重点关注以下几点：确保一传的到位率是战术发起的前提；强化二传手传球的方向、高度和稳定性；培养攻手观察二传、灵活调整起跳的能力；以及反复锤炼队员间的默契与信任。
掌握“中一二”进攻战术，不仅能为球队带来直接的得分手段，更是迈向更复杂战术体系（如“边一二”、“插上”等）的坚实阶梯。通过系统性的教案指导与反复实践，球队的整体进攻组织能力必将得到显著提升。
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