排球是一项充满激情与策略的团队运动。看懂比赛，首先要理解规则。本文将通过详细的图解方式，为您系统梳理排球核心规则，助您迅速从“场边观众”晋级为“懂球达人”。
一、 场地与基本规则图解 一张标准的排球场地被中线划分为两个对称的半场，每半场包含前场区与后场区。球网的高度男女有别。核心目标非常简单：将球击过球网，使其落在对方场区内，或造成对方失误。每队最多击球三次（拦网触球不计入）就必须将球回击过网。
二、 得分与赛制详解 现代排球采用每球得分制。这意味着发球方、接发球方在任何回合获胜都能直接得分。一场正式比赛通常采用五局三胜制，前四局为25分制（需领先2分），决胜局为15分制。图解将清晰展示比分交替上升的流程。
三、 球员站位与轮转规则图解 这是排球的特色规则之一。场上六名队员有固定的前后排站位（两名主攻、两名副攻、一名二传、一名接应）。图解将清晰标注常见“四二配备”、“五一配备”阵型。每次获得发球权后，队员按顺时针方向轮转一个位置，这确保了每位队员都会轮到前后排各个位置。
四、 关键动作规则解析
- 发球： 可在端线后任意位置，用上手或下手将球击入对方区域。图解展示跳发、飘球等不同方式。
- 进攻（扣球）： 后排队员不能在进攻线前起跳完成高于球网的进攻性击球。图解明确区分前后排进攻限制。
- 拦网： 只有前排队员可以拦网，且触球不计入球队三次击球数之内。成功的拦网可直接得分。
- 传球（二传）： 清晰的图解将展示上手传球的标准手型，以及“持球”、“连击”等常见违例动作的判别要点。
五、 常见违例与裁判手势图解 比赛流畅进行离不开规则的约束。本节通过图解展示常见违例情况，如：触网、过中线、四次击球、后排违例等，并配以国际通用的裁判手势说明，让您即使听不到哨音，也能看懂裁判判决。
掌握这些图解规则，您不仅能更投入地欣赏高水平的技战术对抗，更能理解教练的每一次换人调整与战术布置。无论是为了亲自上场体验，还是为了提升观赛乐趣，清晰的规则认知都是第一步。现在，就带着这些知识，去享受排球运动的魅力吧！
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