踏入大学校园，体育课是充满活力的必修篇章。其中，排球课以其独特的魅力，成为我大学生活中一段珍贵而难忘的经历。回首整个学习过程，它不仅仅是一门课程，更是一次关于成长、协作与自我突破的旅程。
初次接触排球，我对这项运动的认知仅停留在“用手击球”的层面。体育老师从最基础的动作教起：准备姿势、移动步法、垫球的手型。还记得最初练习垫球时，手臂被球打得通红，球也总是不听使唤地四处乱飞。老师耐心地纠正我们的动作，强调“蹬地、抬臂、送肩”的连贯性，并告诉我们：“基础不牢，地动山摇。” 这句话让我深刻体会到，任何技能的精进都始于扎实的基本功。
随着课程深入，我们开始学习传球、发球和扣球。每一项技术都是新的挑战。上手传球对手指的力度和位置要求极高；上手发球需要协调抛球与击球的时机；而扣球则是对弹跳、挥臂和击球点的综合考验。在反复练习中，我经历了从生疏到熟练，从失误频频到偶尔打出“好球”的喜悦。这个过程磨练了我的耐心和毅力，也让我明白了“量变引起质变”的道理。
排球运动的核心精神在于“团队协作”。这一点在课堂分组对抗练习中体现得淋漓尽致。一个人技术再好，也无法独自赢得比赛。我们需要通过眼神和喊话沟通，互相补位，鼓励失误的队友。当成功组织起一次进攻，或通过多人次顽强防守起一个重扣时，那种由整个团队共同创造的成就感，远超个人发挥。这堂课教会我，在集体中，信任、沟通与承担比个人表现更为重要。
除了技能与团队精神，排球课带给我的还有身心的双重益处。持续的跑动、跳跃是极佳的有氧与力量训练，明显提升了我的体能和身体协调性。更重要的是，在紧张的学习之余，排球课成为了一个释放压力、焕发精神的窗口。专注于每一次击球，忘我地投入每一场练习，所有的烦恼仿佛也随之被击打出去。
回顾这段大学排球体育课时光，我收获的远不止一项运动技能。它锻炼了我的体魄，培养了我不轻言放弃的意志，让我深刻理解了团队合作的真谛，也收获了纯粹的快乐与友谊。如果你也即将或正在经历大学排球课，请全身心投入其中，从基础练起，勇于尝试，信任队友。相信你也能在这片绿茵场上，书写下属于自己的精彩心得与成长故事。这不仅仅是一门课程，更是一段关于青春、汗水与协作的生动实践。